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這段時間，校園中所發生的憾事，讓人同感低落及不捨，一個個年輕生命的驟然離去，不僅留給身邊的家人朋友無限的疑問與遺憾，也反映出當前校園對於遭遇困境、低潮而深感憂鬱的青少年朋友，仍無法給予更多的社會支持。… 更多個人心理上的挫折和憂鬱，很多時候難以靠一個人走過去，它需要的不僅是我們的心輔制度，如何在每位學子遭遇打擊時，承接住青少年的身心及社會困難，更有賴人際網絡的支持與陪伴。現階段而言，教育部確實應重新盤整，並即刻加強學生輔導三級體制的資源挹注，讓每一位發出求救訊號的朋友都可以獲得幫助。但同時，我也想呼籲大家，面對身旁憂鬱，或是深受低潮所困擾的家人朋友，可以多一點的陪伴與傾聽。如同 @潘文忠部長所說，人與人彼此間的連結，是心理非常重要的力量來源。當一個人在負面的情緒漩渦中走不出來，他需要的往往不是自以為「為他好」的評價與指導，而是更多的陪伴與同理。拋棄無謂的評價與指責，嘗試同理他人的情緒，並且明確地傳達出「我在你身邊，不曾離去」的訊息，將是此刻至為重要，也相當珍貴的支持。「大家一起的話，或許就可以比較勇敢了。」這是我這幾天看到，深深同感的一句話。希望大家可以將這樣的訊息傳達給身邊的朋友，讓他們知道，你從未孤單過。 #讓我們用關心加上關愛
#用轉介取代轉傳衛福部24小時安心專線：1925
生命線：1995 （各縣市都可以直接打1995）

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近日校園內幾個年輕生命殞落的不幸事件，我內心感到非常悲痛，而在這個時期，教育部除了會盡最大力氣與學校共同努力，在諮詢專家的專業建議後，有幾點想跟大家分享： 　 #雞婆一點主動關心 　 人與人彼此間的連結，是心理非常重要的力量來源。只要我們雞婆一點、主動關懷關心，可能只是簡單一個即時問候：吃飽了嗎？都能夠為我們的周遭創造暖流，這樣的正面的效應會像漣漪般擴散，更可能在偶然中拉住一位朋友。 　 #關心關愛取代公開轉傳 　… 更多 最近在社群上、媒體上有非常多朋友非常關心這幾起事件，希望能多盡一份心力，但可能也因密集的關注討論，讓許多在困境中的朋友們備感壓力，甚至相繼模仿，產生維特效應。因此，我也想請各位朋友一起幫忙，在這時候，我們可以多一些默默關心或主動關懷，取代公開轉傳討論，相信會大幅減少周邊親友情緒上的負擔。 　 #不怪罪 #人人都可以是Giver 　 正如影片廖醫師提醒我們的，當我們身邊有不幸的意外發生時，他的親朋好友、師長、心輔老師可能會有罪惡感或壓力情緒，也呼籲大家落實不怪罪文化，多給予身邊的伙伴支持陪伴；此外，無論是我們自己的社群媒體、教育現場的夥伴或各行各業的朋友，我們都可以在自己的崗位上，多幫一點、多關心一些，可以陪伴更多親友走過困難。 　 一個人碰到困境時的成因非常複雜，不是單單一個人的力量可以解決。我們會重新盤整並完善學生輔導三級體制與網絡合作，強化各項軟硬體資源，讓校園更友善；若同學們需要幫忙，不要害怕，多跟老師們聊聊，他們會是你最好的夥伴。 　 #讓我們用關心加上關愛 #用轉介取代轉傳 　 陪更多朋友走出幽谷 ─ 1問2應3轉介 https://reurl.cc/Kj5pKy 相關新聞報導六不六要 (WHO, 2017) https://reurl.cc/q82OrD

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盧冠良
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