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⭐你今天補充「鈣與維他命D」了嗎?🤔 🌱鈣和維生素D不足,容易造成骨質疏鬆及肌少症🌿 ☀維生素D好處多多
☘減少骨折
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☘可能增加骨密度 🍳食物補充鈣與維生素D
☘含有鈣質的食物,如:牛奶、起司...等
☘含有維生素D的食物,如:野生鮭魚、菇類...等 [康健2021-7-8]
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你今天補充「鈣與維他命D」了嗎? - 康健雜誌

門診裡,病患問:維他命D可以對抗新冠肺炎嗎? 骨質疏鬆病患常問:醫師,請問不吃鈣和維他命D,可以嗎? 高齡且無骨鬆的民...
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