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想要健康瘦，絕對不能少了長肌肉的「蛋白質」啊！
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雞蛋是許多人每天必吃的食物，卻也有不少人將其視為膽固醇的來源，避之唯恐不及。不過，有一名女性透過改變吃蛋的數量，再搭配飲食及運動，在一個月內瘦了4公斤，營養師也點出了「吃蛋能減肥

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