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🍁入秋養生中醫有一套♨
✍傳統醫學科住院醫師張郁敏秋季該如何養生呢？三大招看過來！ 🍀秋宜舒心解鬱：藥膳可選擇寧心安神茶，加入適量紅豆及白米熬煮成粥。 🍀秋宜養陰潤肺：可多補充膠質食物如白木耳、秋葵或加入滋陰潤燥藥材如麥冬、玉竹等。 🍀秋宜調理體質：可選擇有補養氣血功效的藥材如當歸、川芎等加入雞腿或菱角、蓮藕燉煮。氣血補足則入冬之時，手腳較不易冰冷，體內的痼久陳寒也不易浮現。👍👍👍 📌網路掛號預約：https://webreg.vghks.gov.tw/

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