- 專頁
- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
- 貼文
-
誰是大腹翁或是小腹婆❓
想要預測🔎未來的健康，如何一眼👁就看出來⁉
🔔答案是腹圍(腰圍)，腰圍代表內臟脂肪的分布，腰圍粗、內臟脂肪多，更容易導致代謝異常，引起疾病，傷害健康。 代謝症候群是一群容易導致心血管疾病(心臟病與中風為2倍風險)、糖尿病(6倍風險)的危險因子的總稱，而非是一個疾病。 如何判斷是否罹患代謝症候群，以下🔴5項警戒指標，若有3項或以上者即可認定為代謝症候群。 1⃣… 更多腰圍過粗(腹部肥胖):男性腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)
2⃣血壓偏高：收縮壓（SBP）≧130mmHg 舒張壓（DBP）≧85mmHg
3⃣空腹血糖值偏高：空腹血糖值（FG）≧100mg/dl
4⃣高密度脂蛋白膽固醇偏低（HDL-C）：男性<40mg/dl、女性<50mg/dl
5⃣三酸甘油酯偏高（TG）: ≧150mg/dl 📲掌握更多健康生活訊息，請上健康九九網站：http://bit.ly/2uaLVWk
✅資料來源：代謝症候群學習手冊：http://bit.ly/2lUwRaV
- 留言
-
