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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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分享給青少年👦朋友👧－在人際關係的挑戰中，做自己是需要練習的！面對人際關係的挑戰💪本來就是一件不容易的事情！在這個尋找歸屬的歷程中，逐漸更認識自己，練習更真實的做自己，其實不只是青春期的學分，也是我們一輩子的人生功課📝。如果你正面臨類似同儕人際的挑戰，或許可以依據以下幾個步驟整理一下自己： 🔵給自己時間想一想，切莫在情緒激動時做出決定。
🔵覺察自己有什麼情緒或感覺？
🔵… 更多問問自己有這樣感覺或情緒時，有哪些想法在影響著我？
🔵想法背後，我的期待是什麼？
🔵這些期待中，我真正的需要是什麼？
🔵有哪些方法可以協助我達成我真正的需要？
🔵允許自己得到協助 ✅點進來看這篇優質文章: https://goo.gl/Z5ivpG
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