🐟農賀小學堂-虱目魚營養成分大解析 中秋節要到了~又是烤肉的好時機🤣<br> 今年就換個風格來烤虱目魚吧~<br> 烤得吱吱作響的虱目魚真是讓人口水直流🤤 可是刺很多該怎麼辦呢❓<br> 🎣DIY無刺虱目魚肚小技巧🎣👉https://goo.gl/pdSmUJ 💡粉絲們知道嗎❓… 更多<br> 市面上所見的虱目魚幾乎都是養殖的<br> 在1983年建立虱目魚自然產卵技術<br> 開始量產後成為我國主要養殖魚種之一👏 💡其實虱目魚非常的營養唷❗<br> 不論是在脂肪含量、EPA、DHA都很豐富<br> 小編也幫粉絲們做好分析囉❗<br> ❤肉質細膩，魚腹脂肪含量27.8%<br> ❤平均100g魚肉，含有100 mg的EPA、478 mg的DHA<br> ✨註：EPA、DHA是多元不飽和脂肪酸 💡不僅如此<br> 虱目魚的蛋白質含量非常高<br> 每天食用200g<br> 就可以獲得成人每天需求量一半以上唷❗ 🤔所以多吃虱目魚不但營養滿分<br> 還可以降低血膽固醇<br> 以及預防心血管疾病喔👍<br> 🎉太好了～小編等不及要來烤虱目魚囉 等等✋<br> 其實虱目魚的烹調方式超多的<br> 不是只有烤一種方法喔😘 🎣想了解更多虱目魚知識與料理攏底加👉https://goo.gl/kwYdfW<br> 🎣即時收到農業資訊請加入農委會LINE帳號👉https://goo.gl/bJw4yi #農賀小學堂 #虱目魚