專頁
歡迎加入『臺灣銀行粉獅團』，我們提供您各項好康活動、理財資訊，快來按個「讚」，讓臺銀一路陪您迎接各階段美好生活！ 臺北市中正區重慶南路一段120 號
貼文
B群可以「提神」其實是錯誤認知呦！
B群最大的作用是代謝營養，是一種維生素、人體輔酶所以可以有效幫助身體分解食物、轉化所需能量，通常只要均衡飲食，基本不太會缺乏B群。 🤓記得別在「超累」的時候吃~~~ 含有B群的食物有：
全穀類、豆類、蘆筍、啤酒酵母、
堅果類、牛奶、蛋黃、瘦肉、海藻、
深海魚類及深綠色蔬菜。 好文記得多多分享喔！😉 資料來源：https://pse.is/D47DX
圖片
留言