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台中榮民總醫院，台中市。 46,590 個讚 · 2,298 人正在談論這個 · 242,195 個打卡次。臺中榮總專屬官網

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#中榮醫訊
【肩胛骨的活化運動】
放下手邊工作，一起來伸展一下吧~
肩關節具備很大的活動自由度，讓我們的上肢保有最佳的功能性，但肩關節能如此動得輕鬆、動得自如，其關鍵在於「肩胛骨穩定度」。跟大家分享如何自我覺察身䯤與重新自我設定（活化肩胛骨）。介紹8個肩胛活化運動，每日至少做3次，每次每個動作重覆做5-10下／做3回。全文詳見連結：https://goo.gl/eGxKUD… 更多
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