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粉獅們也曾看電影，看到傷心處也跟著落淚嗎
甚至入戲太深久久無法抽離不出來嗎
那有可能你是情緒共感人唷 10個方法，斬斷到處糾纏的負能量
1.問自己「這個症狀或情緒是我的，還是別人的？」
2.呼吸，念口訣
3.遠離干擾你的人事物
4.減少身體接觸；自行選擇是否要擁抱
5.水可以排毒… 更多
6.設下界限
7.想像剪斷你和他人之間的光索
8.給自己獨處時間，重振精力
9.讓自己身處大自然，練習接地
10.晚上給自己充足的睡眠，白天也小睡片刻資料來源 https://pse.is/C7DY2

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留言

陳行瑜
別哭別😢哭笑到哭。😂😭
別當成真⋯⋯