- 專頁
- 睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
- 貼文
-
睡前來杯牛奶🥛❓
還是來點巧克力🍫❓
👨⚕️醫師這樣說👇
https://health.udn.com/health/story/6008/4019808 🌐超連結 HEALTH.UDN.COM
睡前喝牛奶可以助眠嗎？醫師證實是真的 | 健康知識+ | 新聞 | 元氣網
很多人說：睡前喝牛奶可以幫助睡眠！最好是溫牛奶，牛奶裡的鈣質有安定神經的作用，有助安眠；但也有人說：睡覺要空腹胃腸才會健康，不宜喝牛奶！喝了反而妨礙睡眠？ 所以，麻煩醫護人員回答我的問題，睡前喝 - 留言
-