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#逆轉厚片人生 #第17篇
【🦄菁菁變小奇幻旅程專輯-肚皮多了4個小洞🧐】
拆線之後，終於可以痛快沖澡了，我的大肚皮兒也清爽許多，肚皮上的4個小洞是內視鏡手術留下的，傷口復原算很快速，老公終於可以不用再幫已經快一個月沒沖澡的我換藥了🤣🤣… 更多 術後第一次的生理期，不知道為何覺得超級虛弱，整個人像行屍走肉似的，上班都靠意志力去完成。跟營養師怡伶求救，她建議我可以喝滴雞精來補充蛋白質、增加體力，但是水一樣要多喝，因為也有可能是水喝不夠的關係。(對耶～我常常會把喝水鬧鐘按掉之後又繼續工作，直到下班身旁的一大瓶水都還是喝不完。😝) 喝了滴雞精之後有感覺精神好些，但是我實在很怕那個味道丫～～所以喝完一盒的滴雞精之後，我開始調整飲食內容：早餐會在鮮奶或無糖豆漿裡加一匙的高蛋白營養品，中餐及晚餐就喝點熱湯或比較稀的熱粥，偶而喝幾口綜合維他命的發泡錠飲品，週末在家比較有空，也開始做高蛋白食物泥，但是「多喝水🥛」還是最最最重要的。 這時候的我才有了「正在減重中」的意識出來，就像以前為了減重，食材總是要自己花時間準備一樣，現在的差別是，吃的量遠遠不及我之前的10分之1，腦袋瓜裡總是盤旋著少喬醫師說的：「妳要好好把握這術後六個月的黃金期丫～」 好的！我一定會好好利用現在這個超級小鳥胃的（握拳），而且伙食費超省的啦😂😂 ----------------------------------------
★前情提要
第1篇 奇幻旅程 https://goo.gl/rQpqWh
第2篇 小時候胖還是胖 https://goo.gl/uUdtFe
第3篇 破百體重主因 https://goo.gl/QC9wsN… 更多
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