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衛生福利部，台北市。 1,157,034 個讚 · 69,723 人正在談論這個。衛生福利部臉書提供本部各項重要政策的即時訊息，歡迎訂閱，掌握衛生福利的大小事！

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大家早安，你/妳常因為半夜沒睡好，導致早上精神不好嗎❓ 🐶總柴小提醒🐶　
👉睡前時間要好好放鬆　
👉睡醒時間盡量要規律
👉半夜醒來不要滑手機
👉放假補眠記得要節制　
👉喝酒淺眠建議少嘗試
　
🐶良好的睡眠很重要，睡眠記得要充足，精神才會好喔！

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