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最近大家也和小編一樣莫名的感到焦慮嗎？😖😖😖
來看看7個壞習慣當中你中了幾個呢？
(OMG...小編居然有一半以上的壞習慣) #文明病
#擺脫焦慮擺脫壞習慣
#賈好嘉粉絲團

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緊張、焦慮、壓力是現代人的通病專家建議焦慮的人一定要擺脫這7個壞習慣 1睡眠不足研究顯示，睡眠不足會加劇你對事情的擔憂程度，增加焦慮 2有一餐沒一餐規律進食能穩定你的新陳代謝和情緒焦慮常伴隨飢餓、口渴而來...

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