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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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國民健康署新增了 1 張相片。2018年2月18日上午9:10 · 春節期間🏮，國民健康署鼓勵父母可以多帶孩子去戶外活動🏞，避免讓孩子宅在家🏡，長時間看電視🖥、滑手機📱、玩平板電腦或打電動💻等，因為不健康的行為影響視力👁或導致近視度數暴增，國健署也特別整理護眼的6個招式，讓父母及小孩從小就遠離惡視力的威脅： 1⃣每日戶外活動2-3小時以上。
2⃣未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
3⃣用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
4⃣讀書光線要充足，坐姿要正確。
5⃣均衡飲食，天天五蔬果。
6⃣每年定期1-2次檢查視力。 👉更多資訊請見：https://goo.gl/8BbjbS
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#視力 #護眼

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