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三軍總醫院， 台北市。 17,012 個讚 · 963 人正在談論這個 · 168,732 個打卡次。醫院
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寒流來襲，低溫保健要點🌬️☃️：
1.保暖工作要作好，注意頭頸部及四肢末端，善用圍巾、帽子及手套，多層次保暖穿著，方便穿脫。剛起床後的活動勿過於急促，可喝熱開水暖身。
2.避免大吃大喝及情緒起伏太大。避免飯後或喝酒後立即泡澡，泡湯溫度勿超過40度。
3.高危險群需規律運動，避免寒冬大清早外出運動，亦不宜單獨運動或泡湯。
4.妥善控制病情，規律服藥。記得隨身帶病歷卡及緊急用藥，有症狀立即就醫。
資料來源：國民健康署 #國民健康署 #寒流來襲
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