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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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國民健康署新增了 1 張相片。2018年1月22日下午12:00 · 【戒菸飲食 ABC-同步吧！戒菸、飲食與運動】戒菸好辛苦⁉順帶改善飲食習慣吧😁～多攝取維生素A，如南瓜、胡蘿蔔🥕、蕃薯🍅等深色食物；維生素B，如糙米飯、綠色蔬菜🥦、肉類🥩及乳製品；維生素C，如芭樂奇異果或柑橘類水果如柳丁、檸檬；除了補營養，更要多喝水、牛奶🥛、果汁或穀類飲料！記得不喝刺激性飲料，也可多搭配運動🤾‍♂，緩解戒斷時期的便祕狀況哦～ 👉和我們LINE在一起：https://goo.gl/f41c3c
#戒菸飲食

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