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高雄國稅局-稅務e達人，高雄市。 139,664 個讚 · 493 人正在談論這個 · 2,658 個打卡次。政府機構

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✨有睡覺頻尿又淺眠的困惱嗎？為什麼睡覺的時候容易淺眠，而且一直上廁所呢？如果有這樣的狀況，我們又該怎麼辦呢？做到這4件事可以有效改善唷！
👉注意咖啡因和酒精攝取
👉少吃宵夜
👉適度且傍晚前的有氧運動
👉避免睡前的1小時內使用手機或平板資料來源▶https://goo.gl/M5T1Xo

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