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- 三軍總醫院， 台北市。 17,012 個讚 · 963 人正在談論這個 · 168,732 個打卡次。醫院
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「老」與「衰」令你害怕嗎? 衰弱症正在襲擊我們老年生活讓我們失去動力，生活品質降低，最可怕的是要從一個獨立自主的人變成依賴他人才能能生活! 。「老年衰弱症」指的是整體功能及多重器官衰退的一種症候群；經常導致跌倒、依賴、失能、住院或入住安養機構、及死亡。 如何預防?如何知道自己衰弱了?本院家醫科廖乙學醫師來到紫雲社區發展中心與大家對談。 👨🔬如何辨識衰弱症
可用短式衰弱評估表簡易篩檢，項目有
1. 體重減輕… 更多 (一年中下降3公斤或5%體重)
2. .無法在不用手的情況下從椅子上站起坐下五次
3. 過去一週內是否決的做事提不起勁
符合一至二個要項則定義為「衰弱傾向」，符合三項以上則定義為「衰弱」 👨🔬衰弱症的原因
老化、生理、心理狀態、多重慢性疾病、營養不良、生活習慣，還有社會經濟環境因素等。其中「肌少症」被認為與「衰弱」有高度的相關。 👨🔬治療的方法
目前針對「老年衰弱症」尚無理想的治療方法，最好是預防並針對有衰弱傾向的老年人及早介入。最有效的方法是規律的運動保持動態的生活型態、適當的營養、適當日照、控制慢性疾病、戒除檳榔菸酒、保持開朗的心情及多社會參與的活動，如此多管齊下，才能減緩「老年衰弱症」的發生。
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