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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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國民健康署新增了 1 張相片。2018年1月1日下午12:00 · ⛹‍♂健康生活，持續活動 😱你最近怎麼都沒進行身體活動啊？
我覺得有點懶，沒有動力啊！
怎麼辦呢🤔？ 👉小編解：
建立正確的身體活動相關知識，提升身體活動的意願🏃‍♀，培養多元的身體活動類型，⌛使活動不受時間和空間的限制。多利用零碎時間進行身體活動，👫尋找夥伴一起活動，增加動力和樂趣。進行身體活動記錄，讓改變看得見，並且設定目標，享受達成目標的成就感，🎯偶爾依據狀況進行目標調整，這些都有助於身體活動的持續進行。 📲和我們LINE在一起→https://line.me/R/ti/p/%40tln7832e
#健康生活 #身體活動

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