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教育部， 台北市。 248,958 個讚 · 12,235 人正在談論這個 · 2,183 個打卡次。本專頁以分享教育部最新訊息，保有對圖表、貼文及留言等內容修改、刪除及回覆的彈性。...
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大家最近過得好嗎(੭ ᐕ)੭*⁾⁾？
這波三級警戒已經實行滿一個月了，感謝大家都能遵守規定，減少活動，先給自己一個愛的鼓勵👏🏻👏🏻👏🏻
這段時間，可能有些人覺得要悶壞了吧，尤其居家工作的人，是不是沒有保持好坐姿，反而比在辦公室更容易腰酸背痛呢？
休息時間來跟雅婷，一起在國際瑜伽日這天，做瑜伽伸展筋骨，放鬆心靈，達到身心合一🧘🏻‍♀️
　　
雅婷幫大家簡單整理了幾個常見的瑜伽姿勢，大家在家裡也可以做唷：
①牛式
②貓式… 更多
③下犬式
④眼鏡蛇式
　　
記得要使用瑜珈墊，不要直接在地板上做喔！
也要注意自己身體狀況，不要勉強自己做不到的動作唷 .ᐟ.ᐟ
最後記得大休息式，能在家大休息就大休息，能做完的你真的很棒(◍´꒳`)b
給自己再一次愛的鼓勵，一二、一二三、一二三四、喔耶( ^^)人(^^ ) ！
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留言
  • Ellen Lai
    我經營補習班，這次疫情補教業遭到無預警的重挫，政府紓困方案對於小型的補習班等於是0；我們的營收其實不高，所以沒有暴利，但… 更多兢兢業業收入也算穩定，面對這突如奇來的狀況我們除了停課、停業，連跑課都違法，收入是零，支出照常，目前負債累累，但復課遙遙無期才是最令人絕望的！我們稅要繳、法規一堆要守、每年接受稽查，但一遇難要疫苗沒疫苗、要補助沒補助、要停業最先停、要復課沒辦法，然後眼看電子廠、長照中心、市場…群聚狂爆（即便有確診仍不用停業），補教業何罪？
    看著教育部非但不協助，還在po著瑜珈文如旁觀者，情何以堪？
    我也有家人，孩子才高中，公校線上課程成效如何，大家心照不宣。請政府要給活路走，請讓補教業有條件復課，不要逼人民走上絕路，謝謝！