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三軍總醫院， 台北市。 17,012 個讚 · 963 人正在談論這個 · 168,732 個打卡次。醫院
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2017年第一場_健康促進類_實體課程
由陳德中 台灣正念工坊執行長為大家講課，
教導大家如何運用正念的力量!!!
請大家閉上雙眼，運用以下三點，您會有不一樣的感受
1.身體與外界接觸(把身體交給大地)
2.把注意力放在固定目標上(如:呼吸)
3.無所求的態度 您長期為失眠而擾嗎?
陳德中 執行長給大家一句話
"不用追求睡眠，是讓睡眠來找你"
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