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加工區從服中心， 高雄市。 3,614 個讚 · 19 人正在談論這個 · 1,637 個打卡次。經營理念 以創新作為、特色行銷的理念，推動正當休閒育樂活動，以增進加工出口區員工身心靈健康，穩定區內廠商生產力量。本中心秉持以〝六心〞級的服務：『規劃細心』、『打拼用心
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[從服中心]健康資訊 冷氣團發威 國民健康署提醒：三高、心血管高風險族群及長者，保暖防護要做好 … 更多 農曆春節即將到來，許多民眾開始採買年貨，為歡慶年節活動提前做準備，根據中央氣象局氣象預報資料顯示，受大陸冷氣團影響，未來一週天氣冷颼颼，23日北部最低溫約會降至11度，24日清晨持續低溫，西半部日夜溫差大，國民健康署提醒民眾在年節前外出採買年貨時，需穿著禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端的保暖，最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，儘可能選擇易於穿脫的衣物，另在年終尾牙聚餐時節，別因天冷而大吃大喝，減少高鹽、高油及高熱量與過度加工食品，應多攝取蔬果及喝溫熱開水。 出門保暖衣帽不可少 攜伴同行好照應
每當溫度降低或氣溫驟降時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，也增加心臟病及中風急性發作的風險，尤其是心血管疾病患者及年長長輩，不適合在天氣最冷的清早外出運動，建議等太陽出來氣溫回升，天氣暖了再出門。
採買年貨時，同時也要注意做好保暖措施，除了手套、襪子及保暖衣物之外，帽子和圍巾是保暖兩大必備品，如有天冷及風雨狀況，最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，儘可能選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物，並建議結伴同行，相互照應。
此外，年關將近，吃尾牙、忘年會的場合比平時來得多，別因天冷而大吃大喝，挑選多蔬菜、豆類、白肉及少肥油的菜色，並可請餐廳調整上菜的順序，先享用蔬菜及水果，增加飽足感，減少大魚大肉攝取，高鹽的加工食品淺嚐即止，降低身體不必要的腸胃及三高失控等負擔；聚餐結束，外出返家時務必做好保暖措施，減少往返室內、戶外間溫度驟變對心血管的影響。 規律用藥穩血壓 臨微不亂搶時間
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