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空軍航空技術學院辦理110年心理健康月專題講演
空軍航空技術學院於日前辦理「110年心理健康月專題講演」，邀請安康心理諮商所吳曉柔心理師，以「讓壓力不再山大的解壓紓心法」為主題實施演講，過程中老師以分組互動及經驗分享的方式，帶領聽眾探究自身壓力，並學習以不同角度看待壓力事件，最後以口語減壓法引導大家體驗身體緊繃肌肉放鬆的感覺，有效提升單位同仁抗壓調適能力。
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  • Ben Ma
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