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在辦公室工作的你，是否也容易感到下背疼或坐骨神經發麻呢❓
原來只要「骨盆」搖一搖，可以在每天工作中間離開辦公椅，讓骨盆來回前後傾，擺動個一兩分鐘再回到座位上，這樣疼痛自然減少喔！
　
【留言】@常常喊腰不舒服的朋友
資料來源：https://lihi.cc/UujgU
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