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有以下經驗嗎？
「再看一則訊息就好，然後一小時就過去了。」
「這集在最精采的片段結束，再看一下就好。」
結果...總是一而再，再而三的，時間就都過了~ 舞獅寶寶提供９個方法讓你戒掉手機～💪
1.確定你想要和手機建立起什麼樣的關係
2.知道你每天實際花在手機上的時間
3.找出那些如果你重新拿回時間會想做的事
4.利用讓你遠離某些App的App… 更多
5.設定提醒自我檢視
6. 刪除社群媒體App
7.設定訊息自動回覆
8.做所有你該做但還沒做的事
9.記得你的目標 【留言】粉絲們還有什麼更積極明確的方式可以戒掉手機成癮？
資料來源：https://lihi.cc/uSDuP
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