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科技大觀園，台北市。 70,490 個讚 · 643 人正在談論這個 · 11 個打卡次。科技大觀園是充滿科學知識的寶庫，我們用有趣、容易懂的方式介紹科普知識和時事！知識就是力量！【科技大觀園】Q博每天幫你補充科學能量！有 IG、YouTube，訂閱追蹤追起來！

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【運動後補充錳可增強肌耐力】「錳」雖是人體不可缺少的微量元素，但過少或過多都不利，成人的日需要量是3～9毫克。通常茶葉和咖啡裡含有較多的「錳」，常喝茶或咖啡就可滿足人體需要「錳」量的三分之一還多。在日常生活中，激烈運動後，可以補充地瓜，因為地瓜裡還有微量的錳和銅，可增加體內的酵素作用，增強肌耐力。

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我「錳」在化學周期表上的原子序是25，是「過渡金屬」的一種。我「錳」的熔點很高，約攝氏1,245度，沸點更高，約攝氏2,100度。注意！我「錳」元素本身有毒。我「錳」是在地殼中廣泛分布的元素之一。我「錳」的氧化礦物.....

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