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【最新研究證實這樣睡可以預防阿茲海默症】美國國立酒精研究所最新研究發現充足的睡眠可以預防 #阿茲海默症。睡眠期間可以把腦中容易造成阿茲海默症的β類澱粉蛋白消除，研究分成兩組，比起好好睡覺的組別，整晚沒睡熬夜的那組人，他們大腦內部，尤其視丘和海馬體這兩處的β類澱粉蛋白都增加了5%，而且不論性別、年齡，結果都一樣。另外，研究還發現，β類澱粉蛋白增加幅度較大的人，熬夜之後的情緒會變得比較差。 ------ 👇👇👇更多知識看這裡👇👇👇 📍阿茲海默症：https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sZvo.htm

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最新研究證實 這樣睡可以預防阿茲海默症 | 元氣網

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