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【胡蘿蔔＋葉黃素不能一起吃？食藥署：狂吃才會影響】 #葉黃素有護眼功效，是不少3C族常補充的營養品，不過有傳言指說胡蘿蔔和葉黃素兩者不能一起食用，食藥署指出飲食中適度地攝食胡蘿蔔，對於葉黃素的吸收影響並不大，但若服用葉黃素的同時，也攝入大量的β-胡蘿蔔素，就有可能影響葉黃素的吸收。 ----- 👇👇👇更多知識看這裡👇👇👇 📍超市的削皮小胡蘿蔔哪來的:https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sBHO.htm
📍藥用及保健植物：個人化飲食:https://scitechvista.nat.gov.tw/c/s2X8.htm

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葉黃素和胡蘿蔔不能一起吃？食藥署這麼說 | 元氣網

Ｑ：聽說葉黃素和胡蘿蔔一起吃，會阻礙葉黃素吸收，是真的嗎？Ａ：大量食用有可能。飲食中適度地攝食胡蘿蔔，對於葉黃素的吸收影響並不大，但若服用葉黃素的同時，也攝入大量的β-胡蘿蔔素，有可能影響葉黃

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