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- 小安心， 台南市。 51,013 個讚 · 190 人正在談論這個 · 69 個打卡次。經濟部標準檢驗局/ 網址：http://www.bsmi.gov.tw/ 經濟部標準檢驗局臺南分局/ 網址：http://tainan.bsmi.gov.tw ；
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小安心的安心小叮嚀：『不只降血壓！搭燕麥可助眠，搭牛奶加強維生素B吸收』 香蕉 抵制鈉離子升壓
營養成分 :
香蕉含有膳食纖維、糖類、維生素B6、維生素C、鉀、鎂等。
營養功效 :
香蕉中含有豐富的色胺酸，能帶來愉快感，心情不好時可吃根香蕉來緩解；香蕉能緩和胃酸的刺激，增強胃壁的抗酸能力，保護胃黏膜並改善胃潰瘍；還能潤腸通便，防治習慣性便祕。
降血壓關鍵字：鉀
對高血壓的益處 :… 更多
抵制鈉離子升壓及損壞血管。香蕉可提供較多降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
特別提示 :
1.香蕉屬熱帶水果，適合儲存溫度是 11～18℃，所以不能放冰箱裡保存。
2.香蕉鉀含量高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者應少吃。 轉錄自: https://ppt.cc/f4v7Yx超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM不只降血壓！搭燕麥可助眠，搭牛奶加強維生素B吸收 - Yahoo奇摩新聞
【早安健康／】香蕉 抵制鈉離子升壓性味歸經：性寒，味甘；歸肺、大腸經。推薦用量：每餐宜吃1、2根為宜。營養成分香蕉含有膳食纖維、糖類、維生素B6、維生素C、鉀、... - 留言
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黃鳳梅
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黃鳳梅
