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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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代謝症候群五大警戒指標 小編來教大家一個口訣，快跟著一起念😚
留言👉「避免三高加二害，健康無危害」
💡三高是「血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高( 三酸甘油酯偏高)」
💡二害是「腰圍過粗、好的膽固醇不足( 好的膽固醇指HDL-C)」
小編在這提供檢查標準，粉絲們快去檢查
1⃣腰圍過粗:男性腰圍 ≧ 90cm(35吋)、女性腰圍≧ 80cm(31吋)
2⃣血壓偏高:收縮壓 ≧ 130 mmHg、舒張壓 ≧85 mmHg
… 更多3⃣高密度脂蛋白膽固醇偏低:男性< 40 mg/dl 、女性< 50 mg/dl
4⃣空腹血糖值偏高 ≧ 100 mg/dl
5⃣三酸甘油脂偏高 ≧ 150 mg/dl 若3項或以上超標，即認定為代謝症候群
有任1項者即為代謝症候群高危險群😱
代謝症候群是提醒您身體健康亮起了黃燈，要注意呦
國民健康署關心您💕 #代謝症候群#三高 #二害
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