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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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減鹽並兼顧美味😋 「吃重鹹」的家人、朋友還有你！！！
🙁別再吃下去啦！
高鹽飲食容易導致高血壓、心血管疾病、中風😱
留言👉「夭壽唷！我要此刻開始吃得清淡點」
小編教教你～可以從減少1/5的鹽或調味醬料的量開始
你大可不必一次減少太多🤓
先降低對鹹味敏感度的喜好
自然就可以擺脫吃重鹹的不良習慣唷👍 #鈉 #少鹽 #多喝水 #少沾醬
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