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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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擔心每日攝取的鈉過多😖怕對身體有所影響嗎？
留言:「我要____才可避免吃下過多的鈉」
來來來小編教你幾招😇
讓你擺脫身體的負擔
還能吃得很健康😋
1⃣在家減少鹽及調味料
2⃣多用天然辛香料
3⃣外食要求半鹽或少鹽 #鈉 #少鹽 #多喝水 #少沾醬
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