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【失戀後失眠好痛苦 這兩武器試看看】 失戀後，常難過到睡不著，會被好多回憶侵蝕，想著想著就淚流不止，常常告訴自己不可以再想去，卻反而無法控制，跟著心理師的這兩個步驟「失戀筆記本」、「腹式呼吸」，試試看能不能改善失眠。 #失戀 #失眠 ----- 👇👇👇更多知識看這裡👇👇👇 📍男女有別：https://scitechvista.nat.gov.tw/c/s9BQ.htm
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失戀後失眠好痛苦 心理師教兩大武器 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網

失戀後，常難過到失眠，臨床心理師說，從心理學觀點看，失戀後腦袋會被各種想法、回憶入侵，越是嘗試控制它就越容易失眠，不妨試...
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