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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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鈉👅是人體不可或缺的東西
但但但😳它的需要量並不高
我國國民飲食指標建議👇
鈉的每日攝取量不宜超過2400毫克😯
減鈉很簡單😄
1⃣在家減少鹽及調味料
2⃣多用天然辛香料
3⃣外食要求半鹽或少鹽 #鹽 #鈉 #高血壓 #心血管 #中風影片
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