專頁

睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

貼文

長期處於睡眠不足的狀況下，因應壓力的調節能力會越來越差。
心理師教你3招告別壓力不失眠!!
#睡不飽 #皮質醇 #睡眠時間

超連結 EVERYDAYHEALTH.COM.TW

【早安健康／立達診所林詩維心理師】你每天的睡眠時間足夠嗎？回答這個問題之前，先了解一個人到底要睡多久的時間才算足夠。人類的睡眠時間會隨著年齡而改...

留言