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鋅缺乏不但會讓肌肉、血管發育變慢，身體組織的自我修復能力也會跟著變差⋯⋯
#貧血 #手腳冰冷 #洋菜 #海苔 #牛奶 #YFB
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早安健康｜疲勞、肌肉流失都因缺鋅！它鋅含量竟比牡蠣高8倍

【早安健康／陳建甫編譯】炎炎夏日總會讓人覺得身體特別疲乏，其實除了中暑脫水之外，流汗過多所造成的鋅缺乏症也有可能是導致夏季疲勞的原因之一。日本食療名醫石原結實認...
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  • 專業漆
    民眾可以考慮在夏天手腳冰冷、乏力時，考慮食用富含鋅的食材，如洋菜、牡蠣、海苔、雞肝以及牛奶等來調整體質。