專頁

睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

貼文

轉眼又到了要上班的時間...小編...還沒有準備好拉!!!
避免收假症候群，跟著小編從階段性早起開始～
＃階段性早起＃收假症候群

超連結 YUANFLAVOR.COM

假期結束前的收假症候群真的讓人很焦躁，有時候還會造成失眠，開工第一天就是不好的開始，到底該如何避免呢？開工三天前，開始階段性早起，每天逐漸早起15-20分鐘。開工兩天前，應避免日夜顛倒的行程，可安排30分鐘運...

留言