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長時間面對電腦或者歪著脖子夾住電話講話的民眾，小心頸部過度僵硬造成疼痛上身，嚴重的話還會引發椎間盤突出等症狀，醫師提醒民眾使用電腦等產品30分鐘一定要起來活動筋骨，並且改正不良的習慣，另外，洗澡時候可以透過熱敷，來讓緊繃的頸部可以適時放鬆。
#桃園醫院復健科黃光輝醫師
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壞習慣不改 頸部僵硬疼痛甩不掉

長時間面對電腦或者歪著脖子夾住電話講話的民眾，小心頸部過度僵硬造成疼痛上身，嚴重的話還會引發椎間盤突出等症狀，醫師提醒民眾使用電腦等產品30分鐘一定要起來活動筋骨 ...
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