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- 成為國軍中部戰區官兵及太平地區民眾健康醫療保健中心。 412 臺中市台中市太平區中山路二段348號
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救脊先鋒💖護頸超前部署 現代人工作長時間使用電腦💻，下班後手機又不離身，使用3C產品的時間大幅提升📈使用時大多呈現低頭姿勢，長久下來易造成肩頸僵硬，甚至脖子、背部出現酸痛的情形。這些都是頸椎病的前兆，有的可能會出現所謂「富貴包」，或是稱為「水牛肩」，是指脖子後面出現略腫的一塊突起，這是脖子與背部交接處出現略腫的突起現象，時間一久可能引發頸椎退化性關節炎，或椎間盤突出症等疾病。 🧑🏻⚕️ 神經外科-許師偉醫師建議：… 更多
頸椎的日常保健，從日常生活的型態開始改變，看手機、電腦時頭部不宜過低，盡量將屏幕抬高至視線水平，平時多做抬頭挺胸運動、多活動頸椎和手腳，並減少長時間保持同一姿勢。
💡💦醫師小叮嚀
當出現持續頸部疼痛、僵硬，甚至延伸至肩部、手臂及手部，造成不適時，請迅速就醫檢查。
#國軍臺中總醫院
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#許師偉醫師
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（每週二）08:30-11:00
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