營養師：盡量吃三餐

現代人流行吃早午餐，醫師仍建議早睡早起才是維持健康的不二法門；營養師認為即使無法正常吃三餐，也應調整自己的生理時鐘，盡量吃三餐，不要兩餐併一餐。