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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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懷孕三寶之一葉酸😉
葉酸有助胎兒👶腦部中樞神經發展
缺乏葉酸會引起😨胎兒腦及脊髓先天性神經管缺陷
為預防葉酸缺乏造成的缺陷😩
育齡婦女👩每日建議攝取400微克葉酸
準備懷孕的婦女則在受孕前一個月至懷孕期間
每日攝取600微克的葉酸，以供自身與胎兒所需💖
建議葉酸攝取應優先由天然食物中攝取
如👉綠色蔬菜、黃豆製品、瘦肉、肝臟
水果如👉柑橘類🍊… 更多
如果在日常飲食中攝取不足
建議在醫師🏥處方指導下，補充葉酸錠劑👍
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