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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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粉絲們知道嗎？
蛋白質是人體不可或缺的營養素😉
而蛋白質的來源，除了豆類、魚類之外
肉類及蛋類也是不錯的選擇唷！👍 ✨肉類✨肉類還有礦物質，顏色越紅的肉鐵質含量越高😜
記得選擇瘦肉，讓脂肪負擔更少
✨蛋類✨雞蛋是所有食物中蛋白質品質最佳的！
不僅含有豐富的蛋白質😍
還含有維生素A、維生素B1、B2、鐵、磷等，便宜又營養！
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