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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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降低骨質流失的三步驟👌
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降低骨質流失三步驟
步驟1:作息正常，避免抽菸🚬喝酒🍻熬夜🌃
步驟2:攝取充分鈣質，適量曬太陽(維他命D合成)
步驟3:規律並持續運動💃 💖如果您喜歡我們別忘記幫我們的粉絲團按個讚喔！

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Amineh Li-Chu Tsai
步驟1.作息正常，避免抽菸，喝酒，熬夜。步驟2.攝取充分鈣質，適當曬太陽（維他命D合成）。步驟3.規律並持續運動。“降低骨質流失三步驟，我有硬骨頭”。