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後背擠一堆肉肉，看起來真的很顯胖啊
#厚片人 #後背 #只要5步驟 #YFB

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千萬不要覺得後背肉變厚，是天生的喔！長期的姿勢不良，像是愛駝背、低頭族、內衣沒挑好，都會造成肉肉失去彈性，慢慢「位移」到背部，久而久之就變成厚背族了！除了趕緊將姿勢調整好外，下面的運動也能幫助消除後背肉～

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