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科技大觀園，台北市。 70,490 個讚 · 643 人正在談論這個 · 11 個打卡次。科技大觀園是充滿科學知識的寶庫，我們用有趣、容易懂的方式介紹科普知識和時事！知識就是力量！【科技大觀園】Q博每天幫你補充科學能量！有 IG、YouTube，訂閱追蹤追起來！

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【睡眠模式】 1966年美國醫師史奈德針對睡眠提出一個理論
主張快速動眼期有「哨兵」功能
也就是人類每隔一段時間會偵察周遭環境一次
以發現警訊
所以夜裡每個時間點都有人處於淺睡階段
只是小編都覺得自己睡的飽飽的
沒有感覺到自己有淺睡ㄚ！ #更多科學知識盡在科技大觀園文章來源：https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sf3o.htm

超連結 SCITECHVISTA.NAT.GOV.TW

科技部科技大觀園－睡眠模式

關於睡眠，我們已經有詳細的知識。例如睡眠有兩種，一種是快速動眼期睡眠（REM sleep）—在這種睡眠中，人的眼睛會快速移動。另外一種是非快速動眼期睡眠（NREM sleep）。它分為由淺入深的四個階段，第三、第四階段是熟睡；特別是第四階段，睡得最沉。睡眠是循序漸進的過程，一開始，從醒著進入第一階段，然後第二、第三、第四階段，再回到第三、第二階段，再進入快速動眼期，這是一個周期。接著是下一個....

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