粽子當主餐缺乏膳食纖維　營養師教你搭配吃 | ETtoday 東森新聞雲

又到了吃粽子的節日，現今粽子變化多樣，除了一般傳統的肉粽、鹼粽，雜糧粽、五穀粽、水果粽等也成為大家的新選擇，但由於粽子屬於高熱量食物，衛福部桃園醫院林昱蓁營養師提醒，端午節前後的飲食，常會出現當餐只吃粽子的情況，這樣的飲食方式，最大的問題是飲食不均衡，更缺乏膳食纖維。(端午節,粽子,衛福部桃園醫院,林昱蓁)