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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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根據美國國家睡眠基金會(NSF)的研究，
好的夜間睡眠有四個特徵，粉絲們有嗎？

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生活中沒有什麼比睡個好覺更好的了，也沒有什麼比睡不好覺更糟的了。即便你遵循所有這些規則：把手機置於臥室外、睡乾淨的床單、在合理的時間上床睡覺、睡夠8小時等等，你仍然可能在醒來時感到身體疼痛和暴躁。還有.....

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