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- 睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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「多階段睡眠」指的是一天內兩次以上短睡的新休憩模式，與我們夜晚長睡的習慣有很大的不同。
專家提醒，「多階段睡眠」並非適合所有人，別輕易嘗試。 #多階段睡眠 #PolyphasicSleep超連結 COMMONHEALTH.COM.TW
「多階段睡眠」能效法嗎？睡錯恐記憶力下降 - 康健雜誌
愈是高度發展的國家或地區，人們潛意識裡的精神愈是緊張，很難睡好，根據統計，有三分之一的美國人每天都睡不飽；照理說美國人要積極補眠，但是美國社會的生活方式剛好反其道而行，很多人感嘆三分之一的人生浪費時間... - 留言
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