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飯後老是想睡覺，或許不只是由高糖飲食引起的… #飯後昏昏欲睡 #高鹽高蛋白飲食嗜睡

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餐後總是昏昏欲睡，是許多人都有經驗，一般認為因為吃下肚的食物造成血糖升高，但美國研究發現，不只高糖食物或過飽狀態會誘發餐後嗜睡，蛋白質及高鹽食物也可能是造成餐後嗜睡的原因之一。

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